うっかり死なないようにするだけ。

夫(私)が鬱でアスペルガーでADHD。妻は躁鬱。でも何とかなってるような気がしなくもない日々。

スタンディングデスク生活を支える【骨盤ベルト】

スタンディングデスクを使用し一年と三ヶ月が経過します。 一年経過する頃までは全く問題なく過ごせていたのですが、しかし丁度一年を経過した頃になって腰椎椎間板ヘルニアを発症しました。 その件に関しては過去の記事で mohumohux.hateblo.jp 腰椎椎間板…

台風上陸 小学校「気をつけて登校させてください」

大雨・洪水・暴風・波浪警報が発令されている中 台風が上陸し通過する時間帯を登校時間に指定した小学校 「気をつけて登校させてください」 意味がわからない(というか保護者間でも混乱)から電話。 「危険と判断して休ませた場合は欠席扱いとします」 なん…

大人の発達障害者が丸一年以上スタンディングデスクを使ったみた結果。

こんな記事を見かけて www.asahi.com アイリスオーヤマは話題に事欠かないですね。 実は私も去年の3月頃からずっとスタンディングデスクを使用しています。 主な目的は発達障害特有である『過集中』の防止。 ADHDの児童に有効という話を知ってはいましたが…

てんこ盛り99ドルスマホ【ELEPHONE P8 Mini】DSDS,デュアルレンズ,4GBRAM,64GBROM

ちょっと面白そうな格安スマホ(中国製)を発見したので、勢いでポチりました。ああまた無駄遣い。鬱々よりは興味があるだけ良いか。 ということで突然のスマホの話題。 それも世間的にはドマイナーな機種。 ELEPHONE P8 Mini スペック システム Android 7.0…

【設定】WN-AX1167GRで《v6プラス》を使う

v6プラスについてはこちらの記事で mohumohux.hateblo.jp このエントリーは、その対応ルータ《WN-AX1167GR》の設定方法になります。 WN-AX1167GRは現時点(2017/06/25)で最安のv6プラス対応ルータです。 まずルータを変えてしまうとネットに繋がらなくなる…

夜の通信が重すぎるので【DMM光のv6プラス】に変えてみた。

今私が使っている回線は、フレッツ光の隼+BBexciteの組み合わせです。 BBexciteは格安プロバイダで評判は良くも悪くもというかどっちかというと悪いのですが それでも特に不満なく、4年程利用しました。 しかし今年に入った頃から状況が一変し、昼間は下り8…

4Kテレビ(モニタ)の価格競争が止まらない。

今月の初めにフナイが4Kを発売しましたが、全然安くない……。もうほんと、ビックリするぐらい安くない……。 そこへ突如、ドンキホーテが超格安4Kテレビを発表しました。 av.watch.impress.co.jp 倍速やHDRなどの機能はありませんが、(恐らく)DMMの50型4Kモ…

風邪薬に含まれる無水カフェインとパニック障害。

急に熱が出てしまいまして。 喉も痛いし、鼻は詰まるし、関節が痛いし。 熱は37~38.6で推移です。 ちなみに長男の通う小学校ではインフルエンザB型が流行しています。 ついでに長男と一番仲の良い友達は高熱で休んだそうです。 ただ、長男は予防接種をしてR…

FUNAIの4Kを見てきた。画質は?

久々のお出かけで(引き籠もりがち)YAMADA電気へ行ったので ついでにFUNAIの4Kテレビを見てきました。 FUNAI(ふない・船井)の4Kとは、ある程度の年齢を越えていれば割と知られている懐かしのブランド『フナイ』が日本で自社製品の販…

huru.jpはhappyon.jpに変わります→はっぴょんって何だよ

タイトルの通り。 HULUから突然送られてきたメールには 2017年5月17日よりHuluのURLがhulu.jpからhappyon.jpに変更になります。 お気に入りやブックマークなどに登録されているお客さまは、お手数ですがhappyon.jpの登録をお願いいたします。 としか書かれて…

ソイプロテインを料理してみる① 卵+バナナ+ソイプロ=パンケーキ?

今年に入ってから始めている筋トレ。 精神障害+発達障害でお世辞にも精神が健康とはいえないので とりあえず肉体だけでもそれなりに健康でありたい、という感じでやっています。 なので決してムキムキとがガチガチではありません。むしろ腹回りはそこそこプ…

ストラテラでADHD要素が減ってアスペルガー要素が増えた件。

ストラテラを1日80mg飲み出してから、明らかにADHD的な症状は減りました。その辺りの流れは過去記事で。 mohumohux.hateblo.jp ただ、私はアスペルガーとADHDの両方を持っていると診断されています。 ADHDの症状を改善してくれる薬(ストラテラ)を飲んで効…

ストラテラ 服用1ヶ月時点の状態。 ある程度の『まとめ』

随分久しぶりの更新になってしまいました。 ストラテラを朝40mg、夜40mgにしてから副作用が辛すぎて一気に鬱モードへ突入し、その状態で年度末を迎えたため、正直生きてるだけで精一杯。生きてて良かった。 さて4月になりようやく更新できると思ってブログの…

ストラテラ 服用15~17日目。日80mgに増量して副作用がヤバい。

15~17日目 効果 ■■ 副作用 ■■■■■ (五段階評価) 朝25mg、夜25mgから朝40mg、夜40mgに増えました。 効果 ・生活リズムが規則正しい。 ・頭の切り替えが上手くなった気がする。 副作用 朝40mg、夜40mgに増えましたが、吐き気、目眩、眠気が強烈。 特に目…

ストラテラ 服用13,14日目 2週間経って、安定。

13、14日目 効果 ■ 副作用 ■ (五段階評価) 効果 何事もなく自然に夜眠れて朝起きられてる。という以外に目立った効果はなし。 相変わらず色々忘れるし、散らかるし、典型的なADHDの症状が明らかに改善されたというような状態には至ってません。 副作用…

ストラテラ 服用12日目 こむら返り

12日目 効果 ■ 副作用 ■■■ (五段階評価) 効果 うーん……。鬱サイクルに入ってしまったようで、よくわかりません。 相変わらず朝は早いですが、鬱の所為なのかシャキッとはなりません。 それでも、何だかんだ健康的な時間帯に起きられてます。 副作用 吐き…

発達障害(アスペルガー・ADHD)と知識マウンティング

まずこれを。 ※画像は転載していいのかわからなかったからしてません。 最近になって知った『知識マウンティング』という言葉。↑の漫画のような状態がそれに当たるようです。 何にでもハラスメントとかマウンティングとか付けておけばそれらしい言葉として成…

ストラテラ 服用11日目 痙攣には芍薬甘草湯とスポーツドリンクで対処。

10日目 効果 ■ 副作用 ■ (五段階評価) 効果 どうやら鬱のサイクルに入ってしまったらしく、頭が冴えません。 その割に、それなりにできる事をやっているという辺りは、結局朝が早く生活リズムが生まれているからなのだろうと思います。 睡眠時間が少し延…

ストラテラ 服用10日目

10日目 効果 ■ 副作用 ■■■ (五段階評価) 効果 朝から昼過ぎまで調子が悪く、強めの鬱状態。 昼過ぎから少し回復したけれど結局一日を通して調子が良くなる事はなく、ADHDとか何とか言う前に自分は鬱病なんだと再認識させられました。 相変わらず朝が早い…

ストラテラ 服用9日目

9日目 効果 ■■ 副作用 ■■■■■ ※ほぼ私の行動の所為です (五段階評価) 効果 朝5時台にシャキッと起床。 土曜日なので寝られる限り寝たかったのですが、その結果がこれです。私のロングスリーパー体質どこ行った。 でも就寝が22時頃なので一般的に言えば…

ストラテラ 服用8日目 今日から増量

8日目。 効果 ■■ 副作用 ■ (五段階評価) 今日から夜のストラテラが10mgから25mgに増量になります。 ストラテラは飲んでから13時間ぐらい効くそうですが 今悩まされている中途覚醒がもしかしたら酷くなるかもしれません。 でもそのお陰で?朝シャッキリ目…

中華イヤホン『LZ-A4』に1000円のケーブルを繋げてみた。

この記事でも書いたことですが mohumohux.hateblo.jp LZ-A4の純正ケーブルが本体イヤホンとかなり相性が良いようで、素晴らしいパフォーマンスを発揮してくれています。 SE535のケーブルに変えるとやっぱり少し違和感。明瞭さが失われてモコモコした印象。 …

ストラテラ 服用7日目

七日目 朝25mg+夜10mg 効果 ■■ 副作用 ■ (五段階評価) 効果 元々ロングスリーパー+過眠+生活リズムが狂いがちでnon24(非24時間睡眠覚醒症候群)の疑いあり。加えて滅多に上が100を超えてくれない低血圧でもあり、要するにとにかく朝に弱い私が 何の努力も…

ストラテラ 服用6日目

六日目。 効果 ■■ 副作用 ■■■ (五段階評価) 効果 寝起きにボーッとすることがない。 労せず生活リズムが正しくなってきた。 その他にはこれといって感じられず。 以前に比べると「やらないといけないこと」から順番にできてはいるけれど、こういうのは「ス…

ストラテラ 服用5日目

五日目 効果 ■ 副作用 ■ (五段階評価) 吐き気、食欲減衰をどうにかしたいと思い、朝食を「カロリーメイト」にして「強力わかもと」を飲んでから服用するようにしました。 これが功を奏したのか、副作用は二日目並に軽くなり、昼食も一人前、夕食も一人前、…

ストラテラ 服用4日目

今日でストラテラ合計35mgの服用四日目。 ここまでの副作用の重さを五段階で表すなら 初日 ■■■■ 二日目 ■ 三日目 ■■■ 四日目 ■■■ ぐらいの感じです。 何とか二日目の感じで安定したい。 妻(書き忘れましたが、無事に沖縄から帰ってきました)には 「つわり…

XJAPAN WembleyArena公演

ストラテラのお陰か無事に早起きできて、WOWOWでライブ中継を見ることができました。 Toshiの言う「お茶の間」です。 復活後の曲から始まるのかなと想像していましたが、RustyNailで始まってビックリ。そのまま復活後の曲、新曲、解散前の曲、HIDEの「DRAIN…

ストラテラ 服用3日目

毎回同じ画像でごめんなさい。 ストラテラを朝25mg、夜10mgで服用し始めて、今日で三日目になりました。 昨日、急激に楽になった副作用ですが、今日は復活。 朝ご飯食べて、薬飲んで、吐き気。そのまま昼は食べられず、そりゃ痩せる人が続出するわなぁと思い…

ストラテラ 服用二日目

初日に比べると、副作用が急激に収まった印象。 吐き気は軽くなり、喉の渇きも昨日ほどじゃない。昨日は1時間何も飲まないことが考えられないぐらい強い症状だったけれど、今日は1時間ぐらいなら何も飲まずに持つ。2時間は無理だけど。 で、効果の方はや…

ストラテラ 服用初日

↑実際に飲んでいるストラテラ。それほど大きいカプセルではない。 服用量は 朝に25mg、夜に10mgの計35mgです。 副作用の吐き気と喉の渇きが結構強いです。リバースするほどじゃないけれど、時々「うっ」となります。 ただ吐き気よりも喉の渇きの方が強烈で、…