うっかり死なないようにするだけ。

夫(私)が鬱でアスペルガーでADHD。妻は躁鬱。でも何とかなってるような気がしなくもない日々。

ダイエット(減量)

ソイプロテインを料理してみる① 卵+バナナ+ソイプロ=パンケーキ?

今年に入ってから始めている筋トレ。 精神障害+発達障害でお世辞にも精神が健康とはいえないので とりあえず肉体だけでもそれなりに健康でありたい、という感じでやっています。 なので決してムキムキとがガチガチではありません。むしろ腹回りはそこそこプ…